如何减少癫痫发作的次数？

广州治疗癫痫医院哪家好-如何减少癫痫发作次数？去广州脑博仕医院神经内科 癫痫病发作稍微不注意会对患者的身体造成永久的伤害，经常性发作的话就会产生严重的影响。癫痫的死亡率是普通人群的5倍，其是一种潜在的致死性疾病。孕妇在妊娠期癫痫发作可导致早产、流产、胎儿畸形；青少年在儿童期癫痫发作，对其身心健康和智力发育有一定的影响；老年人癫痫发作，可发生跌倒和骨折。因此，尽量减少癫痫病的发作次数可以减少病情对患者身体产生的伤害，但是有很多人对癫痫这个疾病并不了解，不知道如何可以减少癫痫发作的次数，下面我们一起来了解一下吧。

1积极地进行治疗

癫痫是对患者身体伤害非常大的疾病，每次癫痫的发作都会对患者的身体造成损伤，减少癫痫发作有效的措施就是积极地进行治疗，尽快地控制住病情。有些癫痫的病因比较明确，但是有些患者的病因不明确。对于肿瘤引起癫痫发作的患者来说，可以通过手术的方式进行治疗，不过目前癫痫的治疗主要还是以药物治疗为主。由于癫痫的治疗时间比较长，癫痫患者不会突然好，所以癫痫患者平时要注意按时按量用药，长期地坚持下去，这样就能减少癫痫发作的次数。有一些患者看到自己癫痫的症状有些好转之后，就开始不按时按量地服用药物，这种做法是错误的，要听从医务人员的指导，积极地进行治疗，这样自己的身体才能尽早恢复正常。在药物治疗的过程中，如果自己的身体再次发生了癫痫，那么要尽快去医院就诊。

02避免诱导因素

根据每个患者个人情况的不同，导致患者发生癫痫的因素也是不同的。在日常生活中，患者应该注意避免可能会导致癫痫发作的因素。有些患者对光比较敏感，看电视或者是闪烁的灯光都可能会导致癫痫发作。还有一些患者会对某些食物比较敏感，如果吃了这些食物，也可能会引起癫痫发作。所以，患者要多观察自己，知道哪些因素可能诱导癫痫的发作之后，尽量避开这些因素。

03保持良好的饮食习惯、生活习惯

一日三餐正常进行，早睡早起，有一个良好的生活习惯，可以帮助患者减少癫痫发作的次数。对于癫痫患者来说，不适宜从事一些比较劳累的工作，否则过于劳累，会增加癫痫发作的风险。每天让患者拥有充足的睡眠，避免劳累。另外，患者也要注意平时的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物。由于病情的影响，癫痫患者的体内会缺少维生素、钙、镁等物质，而体内的锌含量却很多，所以在日常的饮食中，要多食用维生素含量丰富的食物，尽量少吃含锌量高的食物。还有一些辛辣、生冷刺激的食物也要避免食用，做到禁烟禁酒，这样才能减少癫痫发作的次数。

04适当地进行运动

癫痫患者虽然需要多休息，但是也要适当地进行运动，做到劳逸结合才是对身体是有益的。平时可以进行一些有氧运动，比如散步、打太极拳、慢跑等。需要注意的是患者不能进行剧烈运动，否则容易导致癫痫的发作。并且癫痫患者应该随身携带药物，这样如果出现突发情况，也能及时用药。

05调理好自己的心理

患者患有癫痫后，会对自己的生活产生很大的影响，因此患者也会容易出现心理问题。如果患者长期处于紧张、自卑的状态下，那么对病情的治疗是非常不利的。家人平时要多陪伴患者，多和患者沟通，多鼓励患者，这样患者才会拥有战胜疾病的信心，也能够达到更好的治疗 效果。患者自己也要调整好自己的心理，保持积极乐观的心态，这样才能减少癫痫发作的次数。

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